1、蘆筍果菜汁
材料：蘆筍80g、荷蘭芹80g、蘋果1個、檸(ning)檬半個。
做法：(1)蘆筍與荷蘭芹洗凈切小段，加入少許冷開水放入果(guo)汁(zhi)機打汁(zhi)。(2)蘋果(guo)，檸檬去皮切小塊(kuai)，放入如上的菜(cai)汁(zhi)中一起打成果(guo)汁(zhi)。
功效：這種飲料(liao)富(fu)含豐富(fu)維他命B1與B2，能強(qiang)化心臟(zang)功能。
2、綜合健康果菜汁
材料：蘋果1個、青椒80g、苦(ku)瓜110g、荷蘭芹(qin)120g、大黃瓜150g。
做法(fa)：(1)將青椒，苦(ku)瓜，荷蘭芹洗(xi)凈切小塊，加些冷(leng)開水一起放(fang)入(ru)果(guo)汁(zhi)機打汁(zhi)。(2)蘋果(guo)，大黃(huang)瓜洗(xi)凈去(qu)皮，切小塊放(fang)入(ru)如上(shang)菜汁(zhi)一起打成果(guo)菜汁(zhi)即可。
功(gong)效：可增(zeng)強抵抗力，降血(xue)壓，整腸及減肥(fei)，美容養顏等功(gong)效。
3、柳橙牛乳汁
材料：柳橙1/2個、牛乳140cc、綠(lv)豌(wan)豆60~70g、蜂蜜適量。
做法：柳橙切小塊與牛乳，綠豌豆，蜂(feng)蜜一起打汁(zhi)即可(ke)。
功效：此果汁含豐富的(de)維生(sheng)素(su)與鈣(gai)質(zhi)，是運動后的(de)好(hao)飲料。
4、西瓜汁
材料：西瓜200g、檸(ning)檬1/2個、蜂蜜適量、冰塊適量。
做法：西瓜切皮去籽后切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和(he)冰塊一起(qi)打(da)成西瓜汁(zhi)。
功效：有消除浮腫，利尿(niao)等作用(yong)。也是炎夏消暑(shu)的(de)好飲料。
5、奇異果汁
材料：奇異果2個、牛奶200cc、蜂蜜適量、冰塊(kuai)適量。
做法：奇異(yi)果(guo)削皮切小塊，與牛奶，蜂蜜及冰塊一起打(da)汁即可。
功效：奇異果含高(gao)量的維(wei)生素C，能消除疲勞，有(you)益于食欲不(bu)振，高(gao)血壓(ya)病患。
6、哈蜜瓜毛豆汁
材料：毛豆(dou)(煮熟后去殼)50g、哈(ha)蜜(mi)瓜200g、檸(ning)檬1/2個、蜂蜜(mi)適(shi)量、冰塊適(shi)量。
做法：哈(ha)蜜瓜，檸(ning)檬切皮去籽后(hou)切成小(xiao)塊，與其他材(cai)料一(yi)起放入果(guo)汁(zhi)機打汁(zhi)即可(ke)。
功(gong)效：此果汁含有維生素(su)C，是營(ying)養非常豐富(fu)的果汁
7、馬鈴薯蘋果汁
材料：馬鈴薯(shu)(土豆)2個(ge)、蘋果1個(ge)、蜂蜜適量。
做法(fa)：馬鈴薯和蘋(pin)果洗凈去皮切小塊，加些冷開水與蜂蜜放入果汁(zhi)機(ji)打汁(zhi)即可(ke)。
功效：預防(fang)高血(xue)壓，中風，動脈硬化，紓解精(jing)神壓力。
8、奇異果水梨汁
材料(liao)：奇異果(彌猴桃(tao))2個、水梨1個、檸檬1/4個、冰塊適量。
做(zuo)法：奇異果(guo)去皮切小塊，梨(li)子去皮及果(guo)核切小塊，連(lian)同檸檬汁與冰塊榨汁即可。
功效：含豐富維生素C，有養顏，美容及利尿等作用
9、蘋果白蘿卜汁
材料：蘋果1個、白蘿卜(bu)50g、高麗菜葉(xie)80g、蘆(lu)薈20g、檸檬1/6個、蜂(feng)蜜(mi)適(shi)量(liang)。
做(zuo)法：(1)高麗菜葉，蘆薈(hui)洗凈切成小塊(kuai)，加入(ru)(ru)少許冷開水放(fang)入(ru)(ru)果(guo)汁(zhi)機中(zhong)(zhong)打汁(zhi)。(2)白(bai)蘿卜，蘋(pin)果(guo)，檸檬均去皮(pi)切成小塊(kuai)，全部放(fang)入(ru)(ru)如上菜汁(zhi)中(zhong)(zhong)一(yi)起打成果(guo)汁(zhi)。
功效：對高血(xue)壓，消化不良及胃(wei)潰瘍有幫助，并(bing)有整腸及美容的作用。
10、蕃茄小黃瓜汁
材料：蕃茄1個、小(xiao)黃瓜3條、蜂蜜(mi)適量。
做法：(1)小(xiao)黃瓜洗凈切(qie)小(xiao)塊，加(jia)入(ru)少許冷開(kai)水，放入(ru)果汁機打汁。
(2)蕃(fan)茄洗(xi)凈切成小塊與蜂蜜(mi)放入如上的黃瓜汁一起打成果汁。
功效(xiao)：含維(wei)生素A，B1，B2及(ji)維(wei)生素C，對身(shen)體虛腫有(you)利尿(niao)作用，能(neng)(neng)凈血(xue)，調節(jie)身(shen)體機能(neng)(neng)，是夏天美容保(bao)健圣品(pin)。
11、蘋果青江菜汁
材料：蘋(pin)果1個、青江(jiang)菜150g、檸檬(meng)1/4個、蜂(feng)蜜適量。
做法：(1)青江菜洗凈(jing)切(qie)(qie)小塊，加少許(xu)冷開水放(fang)入(ru)果汁(zhi)機打汁(zhi)。(2)蘋果削皮(pi)切(qie)(qie)成小塊，檸檬去皮(pi)切(qie)(qie)成小塊，全部材料放(fang)入(ru)如上的菜汁(zhi)中一起打汁(zhi)。
功(gong)效：青江菜含有(you)(you)豐富的(de)維(wei)他命C及鈣質和紅蘿卜素。對(dui)高血壓(ya)，動脈(mo)硬化(hua)及便秘均有(you)(you)預防的(de)效果(guo)。
12、奇異果高麗菜汁
材料：奇異果1個、高(gao)麗菜200g、檸檬1/6個、冰塊適(shi)(shi)量、蜂(feng)蜜適(shi)(shi)量。
做法：(1)高(gao)麗菜(cai)葉(xie)分(fen)別洗凈切(qie)小(xiao)塊(kuai)(kuai)，加入(ru)(ru)少許冷開水放入(ru)(ru)果(guo)汁(zhi)機打汁(zhi)。(2)奇異果(guo)去(qu)皮(pi)切(qie)成小(xiao)塊(kuai)(kuai)，檸檬去(qu)皮(pi)切(qie)成小(xiao)塊(kuai)(kuai)。連同蜂(feng)蜜及冰塊(kuai)(kuai)放入(ru)(ru)如上的菜(cai)汁(zhi)中打成果(guo)汁(zhi)。
功效(xiao)：可促進腸胃蠕(ru)動，幫助消(xiao)化。高(gao)血壓(ya)，皮膚(fu)粗糙及糖尿(niao)病(bing)者適用。
13、蘋果荷蘭芹汁
材(cai)料：蘋果1個、荷蘭芹120g、油菜(即小芥菜)100g、柑(gan)橘(橙子)1/2個。
做法：(1)油菜洗凈(jing)切(qie)小(xiao)塊(kuai)，荷蘭(lan)芹洗凈(jing)切(qie)小(xiao)段，加(jia)少(shao)許冷開水放入(ru)果汁機打汁。(2)蘋果削皮切(qie)成(cheng)小(xiao)塊(kuai)，柑(gan)橘去皮切(qie)成(cheng)小(xiao)塊(kuai)，全部材料放入(ru)如上的菜汁中一起打成(cheng)果汁。
功效：此果(guo)汁(zhi)含(han)豐富維生素C，胡蘿卜素及鈣(gai)質，可增強抵抗力，預防感(gan)冒，適合糖尿病及高血(xue)壓患者。
14、紅蘿卜蘋果汁
材(cai)料：紅蘿(luo)卜(bu)1條、蘋果1個、檸檬1/4個、冰(bing)塊適量。
做(zuo)法：(1)紅蘿卜(bu)削皮洗(xi)凈切(qie)小(xiao)塊(kuai)，加(jia)適量(liang)冷開水放(fang)(fang)入果(guo)汁(zhi)機中(zhong)打汁(zhi)，(2)蘋果(guo)削皮切(qie)成(cheng)小(xiao)塊(kuai)，檸檬去皮切(qie)成(cheng)小(xiao)塊(kuai)，全部(bu)材(cai)料(liao)放(fang)(fang)入如上果(guo)汁(zhi)中(zhong)一(yi)起打汁(zhi)。
功效：此果菜汁可增強抵(di)抗力，消除疲勞。是對高血(xue)壓及肝(gan)病患(huan)者有益(yi)的(de)飲(yin)料。
15、鳳梨高麗菜汁
材料：鳳梨200g、高麗菜150g、檸檬(meng)1/6個、冰塊適量(liang)、蜂蜜(mi)適量(liang)。
做法：(1)高麗菜葉洗凈切小(xiao)塊，加入(ru)少許(xu)冷(leng)開水放入(ru)果(guo)汁機打(da)汁(2)鳳梨削皮切成(cheng)小(xiao)塊，連(lian)同檸(ning)檬汁，冰塊放入(ru)如(ru)上的菜汁中打(da)成(cheng)果(guo)汁。
功效(xiao)：鳳(feng)梨含有(you)大量纖維(wei)可幫助消化，預防便(bian)秘。胃(wei)潰瘍(yang)及皮膚粗糙者適(shi)用。